Die Kraft der Gedanken

"Gedanken helfen oder belasten, Gedanken sind positiv oder negativ. Ein gekonnter Umgang mit unseren Gedanken hilft uns, unser Leben erfolgreich zu steuern."

Sie erlernen in über 55 täglichen Übungen, die Sie automatisch täglich per E-Mail erhalten, sinnvolle Werkzeuge, um mit Ihren Gedanken hilfreich umzugehen. Die Übungen dauern nun ein bis fünf Minuten pro Tag. Somit sind sie einfach zu erlernen und leicht im Alltag umzusetzen.

Grundlage bilden neben einer erprobten Verhaltenstherapie auch Neurowissenschaften und Erfahrungswerte aus dem Coaching. So ist ein positiver Entwicklungsprozess garantiert.

Ihr Nutzen im Überblick:

• Vermeidung von Stress durch belastende Gedankenkreisläufe
• Erlernen erprobter Handwerkszeuge zur Steuerung von Gedanken
• Entwicklung einer höheren Lebensqualität durch hilfreiche Ausrichtung der Gedanken
• Gewinn von emotionaler Kompetenz mit Hilfe von Akzeptanz
• Vermeidung von psychischer Belastung
• Schutz vor Burn-out

Das Fühlen lernen

"Nur wer sich fühlt, erkennt rechtzeitig Stress und weitere Anzeichen einer seelischen Belastung."

Wir begleiten Sie mit über 55 täglichen Übungen, die nicht länger als ein bis fünf Minuten dauern. Sie erhalten automatisch täglich eine Übungs-E-Mail - so integrieren Sie eine neue sinnvolle Fähigkeit allmählich in Ihren Alltag.
Methodisch, wissenschaftlich, wirkungsvoll!

Ihr Nutzen im Überblick:

• höhere Steuerbarkeit von Stressbelastung
• achtsamer Umgang mit Ihrem Köper und Stresssignalen
• Steigerung der Lebensqualität
• rechtzeitiges Erkennen von Spannungen auf Körperebene
• Schutz vor Burn-out (psychisches Belastungssyndrom)

Emotionen und Handlungen

"Emotionen oder Gefühle sind sehr starke Indikatoren, die uns zeigen, wie es uns geht."

Wenn wir sie wahrnehmen und mit ihnen umgehen können, wir in der Lage, frei von aufgestauten Gefühlen oder Blockaden sinnvoll mit uns umzugehen.

In diesem DeveLife®-Programm hilft Ihnen die wissenschaftlich belegte Methodik in über 40 kleinen Einheiten, die Sie automatisch täglich per E-Mail erhalten, Virtuose Ihrer Gefühlswelt zu werden. Wir können Sie nicht von negativen Emotionen befreien, denn diese Gefühle gehören zu uns. Doch wir können Ihnen helfen, sinnvoll damit umzugehen - mit Übungen, die nur ein bis fünf Minuten pro Tag dauern: einfach und wirkungsvoll.

Ihr Nutzen im Überblick:

• Reduktion von Stress auslösenden Gefühlen
• Methoden und Handwerkszeuge zum Umgang mit Emotionen
• Auflösen von belastenden Gefühlen
• Rechtzeitiges Wahrnehmen von emotionaler Belastung
• Steigerung der Lebensqualität
• Prävention von Burn-out und anderen psychischen Belastungssyndromen

Was sind Werte?

"Werte sind ein elementares Steuerungselement, um aus uns selbst heraus zu handeln."

Verlieren wir Sie, entfernen wir uns von unserem Selbst und fühlen uns leer, wert- und kraftlos. Handeln wir jedoch im Einklang mit unseren Werten, sind wir stark und erfüllt.

Mit Downloads, unserem Programm über 10 Wochen und 70 Übungen per täglicher E-Mail erfahren Sie eine Übersicht über Ihre Werte und deren Bedeutung. Eine wissenschaftliche Vorgehensweise und Unterlagen zum Verbleib helfen Ihnen auf Ihrem Weg zu einem starken Schutz und authentischer Lebensqualität. Die Übungen nehmen nur ein bis fünf Minuten pro Tag in Anspruch.

Ihr Nutzen im Überblick:

• Erkennen der für Sie wichtigen Werte
• Integration der Werte in Ihre Handlungen
• Fragen zur Steuerung Ihrer Wertestabilität
• hochwirksamer Schutz vor Burn-out
• authentische, starke Lebensqualität

Körper und Gefühl hängen eng zusammen

"Unser Körper ist unser Zuhause."

Wenn wir gut mit ihm umgehen, fühlen wir uns wohl und haben ein Gefühl von Einheit: ein Zusammenspiel von Geist und Körper. Dieses Zusammenspiel ist ein großes Hilfsmittel für die Stabilität im Alltag.

Wir helfen Ihnen in über 55 kleinen Schritten, die Sie automatisch täglich per E-Mail erhalten, in Einklang mit sich und Ihrem Körper zu kommen. Körper und Geist sind eine unschlagbare Einheit. Schleichend mit nur ein bis fünf Minuten am Tag bauen Sie einen wirksamen Schutz gegenüber Burn-out und Stress auf.

Ihr Nutzen im Überblick:

• Methoden und Handwerkszeuge für den Einklang von Körper und Geist
• Stärkung der Sensibilität Ihrem Körper gegenüber
• positiver Beziehungsaufbau zu Ihrem Köper und seinen Befindlichkeiten
• Erkennen von körperlichen Stresszeichen
• gelassenerer Lebensstil
• Prävention von Belastung in Körper und Geist – Burn-out-Prävention